Sorry, no results were found.
Trgovina za zdravo prehrano
UTRUJENOST
Vsi poznamo utrujenost, ki nas nenadoma preplavi, pa naj bo to takoj po obroku ali po dolgem delovnem dnevu. Vzroki so lahko zelo raznoliki, od spomladanske utrujenosti, nosečnosti ali kronične utrujenosti.
Zelo pomembno je, da takoj izločimo možnost težje bolezni, ki bi lahko bila vzrok kronične utrujenosti. Kadar nismo prepričani, kaj je vzrok našim težavam, po katerih smo zaspani, brezvoljni in celo apatični, moramo seveda obiskati svojega zdravnika.
Kronična utrujenost znaki
Občasna utrujenost je običajna v vsakdanjem življenju, saj je posledica dnevnih aktivnosti. Vsi pridemo kdaj iz službe izžeti, a ko se dobro naspimo in odpočijemo, smo spet pripravljeni na nove delovne izzive.
Težava nastane, kadar po dolgem počitku še vedno nismo spočiti. Znaki se običajno stopnjujejo, pojavlja se vse večja brezvoljnost in zaspanost.
Kadar naše težave spremlja tudi vrtoglavica in slabost, nas verjetno pesti kronična utrujenost, ki ji je potrebno posvetiti veliko pozornost. Vsekakor je potrebno spremeniti način življenja.
Zelo pomembna je prehrana, v katero moramo vključiti veliko zdravih beljakovin, vitaminov, mineralov in hrano, ki vsebuje veliko antioksidantov.